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赤くてあまいデトックススムージー
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赤くてあまいデトックススムージー-レシピのメイン写真

赤くてあまいデトックススムージー

euew
euew @cook_40089211

デトックス効果抜群!ビタミン豊富なパプリカ、生姜でぽかぽか冷え対策、女性に必要な栄養を補ってくれる赤いスムージー
このレシピの生い立ち
女性の悩みである便秘、冷え、ビタミン不足を補える、身体にいいものを生で採るにはと考えました。

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女性の悩みである便秘、冷え、ビタミン不足を補える、身体にいいものを生で採るにはと考えました。

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材料

約800ml
  1. りんご 1個半
  2. プチトマト 6個
  3. 赤パプリカ 1/4個
  4. すりおろし生姜 チューブ1cm弱
  5. 水 250ml
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作り方

  1. 1

    りんごと赤パプリカを約1センチ幅にカット。種、ヘタの部分以外全て使用します。プチトマトはヘタをとり、そのままミキサーに。

    • 赤くてあまいデトックススムージー作り方1写真
  2. 2

    水を入れて約1分ミキサーにかけます。

  3. 3

    全体が混ざりきったら出来上がり!

    • 赤くてあまいデトックススムージー作り方3写真

コツ・ポイント

たっぷり使用したりんごで自然な甘さです。
生姜は少量で存在感があるので、入れすぎ注意です。

約800mlになりますので、数回に分けて飲んでもOK!新鮮な内に一日で飲みきるようにしましょう。

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euew
euew @cook_40089211
2014/04/25 05:45に公開
簡単な調理方法、最低限の調理器具で、栄養バランスのよい食事づくりを心がけています(^^)
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