繋ぎは胡麻!オーブン焼きスコッチエッグ

misumisu07 @misumisu0722
パン粉の代わりに胡麻を加えて、オーブン焼きしたスコッチエッグです。
胡麻がプチプチ。パン粉なしなので糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
先日の「半熟卵のスコッチエッグ」(ID:3760102 )を作り直そうとしてたんですが、油もないのでオーブン焼きに変更。
オーブン焼きだと半熟卵は固ゆでになりましたが、お肉がしっかりみっちりしててとても美味しかったです。
繋ぎは胡麻!オーブン焼きスコッチエッグ
パン粉の代わりに胡麻を加えて、オーブン焼きしたスコッチエッグです。
胡麻がプチプチ。パン粉なしなので糖質制限さんにも◎
このレシピの生い立ち
先日の「半熟卵のスコッチエッグ」(ID:3760102 )を作り直そうとしてたんですが、油もないのでオーブン焼きに変更。
オーブン焼きだと半熟卵は固ゆでになりましたが、お肉がしっかりみっちりしててとても美味しかったです。
作り方
- 1
卵は茹でてゆで卵にします。
- 2
玉ねぎはみじん切りしてバターでじっくり炒めます。
- 3
茶色くなったら取り出し、冷まします。
- 4
ゆで卵の殻を剥いて、片栗粉をまぶします。
- 5
ひき肉に塩を加えてよく練り、玉ねぎと☆を加えて混ぜ合わせます。
- 6
均一になるまで混ぜたら4等分して空気抜きして丸めます。
- 7
中に卵を包んで、手に脂を付けて形を整えます。
- 8
周りにも片栗粉をまぶして
- 9
シートをしいたオーブンの天板に並べます。
- 10
電気オーブン220度40分。
- 11
取り出し、粗熱が取れたらカットして皿に盛ります。
コツ・ポイント
ブログにも手順載せてます。
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69254079.html
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