エビと青梗菜&ブロッコリーのアヒージョ

はまずみゆきこ
はまずみゆきこ @cook_40075644

オレガノ、ペッパー、パセリ、ガーリックを使ってオリーブオイル煮込み、アヒージョをつくります。
このレシピの生い立ち
青梗菜が余っていて、炒める以外の料理をしたかったのです。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. エビ 200g
  2. 青梗菜 1株
  3. ブロッコリー 4房
  4. にんじん 1/4本
  5. オレガノ 少々
  6. セリ 少々
  7. ブラックペッパー 少々
  8. ホワイトペッパー 少々
  9. カイエンヌペッパー 少々
  10. にんにく 1片
  11. 小さじ1/2
  12. オリーブオイル 50cc

作り方

  1. 1

    エビは背わたを取って、塩と片栗粉で洗う。野菜は一口大に切る

  2. 2

    鍋にオリーブオイルとスパイス類、塩を入れよく混ぜる

  3. 3

    鍋に全ての材料を入れてから火をつける(弱火)蓋をして、途中軽く混ぜながら10分ほど煮込む

  4. 4

    全体に火が通ったら塩(分量外)で味を整えて完成

コツ・ポイント

青梗菜メインだったはずが、ブロッコリーの方が目立っていることは気にしてはいけません。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

はまずみゆきこ
はまずみゆきこ @cook_40075644
に公開
はまずみゆきこ(etupirka)
もっと読む

似たレシピ