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おからで唐揚げ
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おからで唐揚げ-レシピのメイン写真

おからで唐揚げ

ゆっぽんこ
ゆっぽんこ @cook_40263162

味が少し薄かったもしれないので調味料は調整中
このレシピの生い立ち
ヘルシーな料理を作りたくて、豆腐屋さんで乾燥おからの鶏肉風が売ってるのを見て作ってみました。

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ゆっぽんこ
ゆっぽんこ @cook_40263162

味が少し薄かったもしれないので調味料は調整中
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材料

  • 乾燥おから 鶏肉風 50g
  • 片栗粉 適量
  • 下味用調味料
  • しょうが汁 小さじ1
  • すりおろしニンニク ひとかけ
  • 塩 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
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作り方

  1. 1

    おからをぬるま湯で戻す。30分くらいおく。
    水気をしぼる。

  2. 2

    下味用の調味料を混ぜ合わせる。ポリ袋に水気をしぼったおからを入れて調味料を入れて振って味をなじませる。

  3. 3

    片栗粉をポリ袋に入れて振って衣を付ける。

  4. 4

    油で揚げる。180℃くらいになってからおからは入れて衣が硬くなったら油から上げる。

  5. 5

    網の上にクッキングシート敷いておいて油をきったら出来上がり。

コツ・ポイント

鶏肉とは違うので、油がしっかり高温になってから揚げないと中の方まで衣のようになって肉っぽい食感がなくなってしまう。

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ゆっぽんこ
ゆっぽんこ @cook_40263162
2014/05/06 04:08に公開

このレシピのキーワード

から揚げ 鶏肉 片栗粉 おからパウダー 酒

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