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ズッキーニを使った グリーンカレー
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ズッキーニを使った グリーンカレー-レシピのメイン写真

ズッキーニを使った グリーンカレー

birdCook
birdCook @cook_40095333

タイナスが手に入らなかったのでズッキーニを代用にしたグリーンカレー。自家製ペーストの作り方ID: 20141204

このレシピの生い立ち
たまに食べたくなると作っていたグリーンカレー、覚え書きとしてレシピに残しておきたいと思いました。

タイナスが手に入らなかったのでズッキーニを代用にしたグリーンカレー。自家製ペーストの作り方ID: 20141204

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ズッキーニを使った グリーンカレー

birdCook
birdCook @cook_40095333

タイナスが手に入らなかったのでズッキーニを代用にしたグリーンカレー。自家製ペーストの作り方ID: 20141204

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たまに食べたくなると作っていたグリーンカレー、覚え書きとしてレシピに残しておきたいと思いました。

タイナスが手に入らなかったのでズッキーニを代用にしたグリーンカレー。自家製ペーストの作り方ID: 20141204

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材料

4〜6人分
  • 鶏もも肉 300g
  • ココナッツミルク 1缶 (400g)
  • ズッキーニ 200g
  • 筍の水煮 120g
  • パプリカ(赤黄) 各1/4個
  • ピーマン 1個
  • 水(鶏ガラスープ用) 140ml
  • ジャスミンライス 適量
  • 【スパイス・ハーブ】
  • 胡椒 少々
  • ニンニク(みじん切り) 少々
  • 生姜(みじん切り) 少々
  • パイマックル 4枚
  • スウィートバジル 10g
  • レモングラス 0.5g
  • コリアンダー 少々
  • クミン 少々
  • ターメリック 少々
  • パクチー(付け合わせ) 適量
  • 【調味料】
  • グリーンカレーペースト 50g
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ナンプラー 大さじ2
  • パームシュガー 大さじ1
  • レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    このレシピではペーストはメープロイのペーストを使っています。ペーストも手作りされる場合はこちらですID: 20141204

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方1写真
  2. 2

    鶏肉は適度な大きさに、ズッキーニは皮を切り一口大、筍は細切り、パプリカは縦に1㍉、ピーマンは半分にして横切り2㍉に切る。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方2写真
  3. 3

    鍋にココナッツミルクに入っているオイルのを入れ中火にかける。ニンニク・生姜とペーストを入れ炒め始める。(※注)

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方3写真
  4. 4

    2を2分程炒めたら鶏肉を加え全体に馴染ませながら3分程炒める。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方4写真
  5. 5

    炒めたら残っているココナッツミルクを全て入れる。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方5写真
  6. 6

    煮えてきて鶏肉にも火が通ったらズッキーニ、筍と水に溶かした鶏ガラスープを入れる。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方6写真
  7. 7

    煮えてきたらナンプラー、パームシュガー、胡椒、パイマックル、レモングラス、スウィートバジル全量の1/2をちぎって入れる。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方7写真
  8. 8

    (写真撮り忘れ)
    3分程煮たら最後にパプリカとピーマン、スパイスパウダー、レモン汁を入れて火を入れて1分煮て火を止める。

  9. 9

    ジャスミンライスにパクチー、残りのバジリを付け合わせに乗せて完成。

    • ズッキーニを使った グリーンカレー作り方9写真

コツ・ポイント

※注1
ペーストを炒める際はハネやすいので火傷などには注意してください。

ニンニク、生姜はなくてもOK。
パプリカ、ピーマンは火を入れすぎないように。

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birdCook
birdCook @cook_40095333
2016/03/27 07:04に公開
いつも皆さんのレシピを参考にしています。最近は使う油を変えて調理しています。まだ覚書用のレシピが多いですが、なるべくオリジナルレシピを公開できればと思っています。盛り付けや写真もまだまだですが、よろしくです!
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このレシピのキーワード

カレー たけのこ パプリカ ピーマン ズッキーニ ココナッツミルク 鶏もも肉 にんにく スパイス ハーブ クミン コリアンダー レモン ご飯 しょうが

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