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♡鶏のささみの塩麹焼き♡
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♡鶏のささみの塩麹焼き♡-レシピのメイン写真

♡鶏のささみの塩麹焼き♡

Izumealove
Izumealove @cook_40263315

やわらかーい鶏のささみの美味しい食べ方♪
お弁当にも◎

このレシピの生い立ち
レシピID : 19655011 を参考。大好きなささみで作ってみましたがとても美味しくできました！ありがとうございます！

やわらかーい鶏のささみの美味しい食べ方♪
お弁当にも◎

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♡鶏のささみの塩麹焼き♡

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やわらかーい鶏のささみの美味しい食べ方♪
お弁当にも◎

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材料

2人分
  • 鶏肉のささみ 250g
  • 塩麹 大さじ1.5
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 純粋はちみつ 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ビニール袋に切った鶏肉、塩麹、ハチミツを入れ、肉全体に行き渡るようにもむ。10分ほどおく。

    • ♡鶏のささみの塩麹焼き♡作り方2写真
  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを熱し、温まったら袋の中身を入れ、中火で上下返しながら焼く。

    • ♡鶏のささみの塩麹焼き♡作り方3写真
  4. 4

    軽く焦げ目がついたら出来上がり♪

    • ♡鶏のささみの塩麹焼き♡作り方4写真
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Izumealove
Izumealove @cook_40263315
2019/06/13 12:57に公開
なるべく無添加なものを…♪手作り醤油麹や塩麹、甘酒、昔ながらの製法で作られた発酵調味料、海塩などからだにやさしい調味料、食材で日々のお食事を作っています(*'-')お料理は愛情表現の手段♡食べたいものを、美味しくヘルシーにつくる、がモットー! インナービューティープランナー/andMACROBIフードマイスター/食育実践プランナー/離乳食幼児食コーディネーター/薬膳フードデザイナー
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このレシピのキーワード

鶏肉 ささみ はちみつ こうじ

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