オムライスからのオムレツ&トマトソース

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チキンライスにしてしまうにはボリュームが多すぎるので…。いっそ、ライスなしのオムレツ&トマトソースに変更しました。

このレシピの生い立ち
○オムレツのレシピ。

※オムレツのバリエーションは…
●ケチャップ鶏そぼろのオープンオムレツ
レシピID : 20138751
●超シンプル☆よせて焼く出汁玉子焼き
レシピID : 19232379

オムライスからのオムレツ&トマトソース

チキンライスにしてしまうにはボリュームが多すぎるので…。いっそ、ライスなしのオムレツ&トマトソースに変更しました。

このレシピの生い立ち
○オムレツのレシピ。

※オムレツのバリエーションは…
●ケチャップ鶏そぼろのオープンオムレツ
レシピID : 20138751
●超シンプル☆よせて焼く出汁玉子焼き
レシピID : 19232379

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材料

1〜2人分
  1. 3個
  2. 小さじ2
  3. トマトソース
  4. 鶏むね肉 250g
  5. 塩・胡椒・砂糖 各小さじ1/3
  6. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  7. トマト缶 1缶

作り方

  1. 1

    □鶏肉は小さめの一口大に。
    □玉ネギ、キノコをみじん切りにする。
    ○オムレツを焼いておく。

  2. 2

    ●フライパンにオリーブオイルを入れ温める。

  3. 3
  4. 4

コツ・ポイント

オムレツ
①フライパンに溶き卵を入れ、素早く全体を半熟にする。
②半熟後、45度にフライパンを傾ける。
③玉子をフライパン奥に木の葉状にまとめる。
④柄を軽くトントントンで勝手にオムレツが回転する。
⑤ぐるっと焼き上げできあがり。

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