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フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味
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フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味-レシピのメイン写真

フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

パパッと作れておいしく、家族に人気のメニューです。
お弁当にもどうぞ!

このレシピの生い立ち
産直市でズッキーニを購入しました。家にある調味料で1品作ってみようと思いました。

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産直市でズッキーニを購入しました。家にある調味料で1品作ってみようと思いました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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パパッと作れておいしく、家族に人気のメニューです。
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材料

4人分
  • ズッキーニ 1本(約350g)
  • ごま油(好みの油) 小さじ1
  • 調味料
  • ●梅酒(ID : 18662186) 大さじ2
  • ●米みそ(好みのみそ) 大さじ1と1/2(好みで)
  • レッドペッパー(七味唐辛子OK) 適量
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作り方

  1. 1

    ズッキーニは5~6mm厚さの輪切りにする。油を熱したフライパンで両面を好みの具合に焼く。

    • フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味作り方1写真
  2. 2

    ●の調味料を加えて蓋をし、弱めの中火で蒸し焼きにする。

    • フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味作り方2写真
  3. 3

    蓋を取って汁気を飛ばし、仕上げにレッドペッパーを振って盛り付ける。

    • フライパンで簡単♪ズッキーニのみそ梅酒味作り方3写真
  4. 4

    春雨がとろ~り豚もも茄子ズッキーニの煮物(ID : 18705741)も参考にしてください。

  5. 5

    ズッキーニ人参バナナ青じその豆乳ジュース(ID : 18647518)も参考にしてください。

  6. 6

    初夏の朝♪ズッキーニ玉ねぎワカメのみそ汁(ID : 18339230)も参考にしてください。

コツ・ポイント

・直径26cmのフライパンを使用しました。ズッキーニの量が多いのでやりにくいかもしれませんが、小まめに箸でズッキーニを裏返して焼いてくださいね。
※朝昼夕♪簡単美味♪ズッキーニと玉ねぎの丼(ID : 20013665)も参考にしてください。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2017/06/16 21:05に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ズッキーニ 味噌 梅酒 米

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19779765
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