おからナゲット
どんぐり食堂 @cook_40132860
ツナ缶と玉ねぎ入りで風味抜群。揚げ焼きで簡単です。
このレシピの生い立ち
おから消費と節約で作ったレシピです
子供がびっくりするほど気に入ったので(^^)
おからナゲット
ツナ缶と玉ねぎ入りで風味抜群。揚げ焼きで簡単です。
このレシピの生い立ち
おから消費と節約で作ったレシピです
子供がびっくりするほど気に入ったので(^^)
作り方
- 1
玉ねぎはみじん切りにします
材料をすべて混ぜ合わせます
ツナ缶は汁ごと使います -
- 2
スプーンで種をすくってフライパンで中火で揚げ焼きします
両面をカリッと焼いてね
-
- 3
ケチャップなどお好きなソースを添えて召し上がれ(^^)
コツ・ポイント
生地の水気が多いようでしたら小麦粉で調整します
揚げ焼きの時、種をあまりいじらずにしっかり焼いて裏返すと崩れずできます
カレー粉を入れてもおいしいです
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