枝豆 ノンフライでサクサク♪
むき枝豆でお手軽に。
このレシピの生い立ち
カロリー、糖質制限中です(・∀・)
アプリでひらく作り方
- 1
クッキングシートにむいた枝豆を敷きます。
- 2
上からクッキングシートを被せて、上から豆が二つにわかれる程度に押し潰します( ・ω・)
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- 3
こんな感じです。
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- 4
クッキングシートごとレンジに入れて、500wで五分チン。
- 5
一度クッキングシートを揺さぶり、500wで更に四分チン。
- 6
最後にもう一度クッキングシートを揺さぶり、500wで一分チン。
- 7
塩を適量かけてお召し上がり下さい(・∀・)
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コツ・ポイント
枝豆は丁寧に押し潰してください。
クッキングシートは熱の加減を均一にする為に揺らします。
レンジによっては、一部分だけ焦げたりしますので、庫内を良く観察してみてください( ・ω・)
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