お弁当71

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」
このレシピの生い立ち
20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。
お弁当71
夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」
このレシピの生い立ち
20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。
作り方
- 1
レバーは15~30分程度、水に浸け血抜きをし、水気を切って適当に短冊切りにします。
- 2
ボウルに酒・醤油各大さじ1/2、しょうが汁小さじ1を合わせて作った漬け汁に①のレバーを15~20分浸けます。
- 3
②で絞り汁に使った生姜は千切りにしておきます。
- 4
4㎝長さに切った韮、薄切り人参を胡麻油を熱したフライパンで強火でさった炒めて、バットなどに取り出します。
- 5
②のレバー入ったボウルに酒大さじ1/2を足して、片栗粉を加え、レバーに絡めます。
- 6
④のフライパンを熱して、レバーを入れ強火で炒めます。
油が足りないようなら足します。 - 7
千切り生姜を加えてさらに炒め、④の韮、人参をフライパンに戻します。
- 8
あらかじめ混ぜ合わせて置いた調味料を手早く絡めたら、火を止めて出来上がりです。
- 9
付け合わせ等:ブロッコリーのソテー、紫蘇と蒲鉾の玉子焼き、梅干し。
コツ・ポイント
本では牛レバーで、人参は入ってません。火が通りやすいように人参はピーラーで薄切りしました。
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