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お弁当71
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お弁当71-レシピのメイン写真

お弁当71

かっぱ曲げわっぱ
かっぱ曲げわっぱ @cook_40132670

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」

このレシピの生い立ち
20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」

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かっぱ曲げわっぱ
かっぱ曲げわっぱ @cook_40132670

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」

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20年以上前に初めての彼氏からプレゼントされた「non-noお料理大百科」(SHUEISHA)を参考にさせて頂きました。当時は、「料理が下手とでも言いたいのか!」とカチンときましたが、夫のために役に立つ日が来るとは思いませんでした。

夫のために曲げわっぱでお弁当。今日は「レバニラ炒め弁当」

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材料

1人分
  • レバー(鶏等) 80~100g程度
  • 韮 4㎝長さ一つかみ
  • 人参薄切り 韮と同量
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1/2
  • 生姜 一片
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 胡麻油 大さじ1/2
  • 合わせ調味料
  • 酒 小さじ1
  • 醤油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    レバーは15~30分程度、水に浸け血抜きをし、水気を切って適当に短冊切りにします。

  2. 2

    ボウルに酒・醤油各大さじ1/2、しょうが汁小さじ1を合わせて作った漬け汁に①のレバーを15~20分浸けます。

  3. 3

    ②で絞り汁に使った生姜は千切りにしておきます。

  4. 4

    4㎝長さに切った韮、薄切り人参を胡麻油を熱したフライパンで強火でさった炒めて、バットなどに取り出します。

  5. 5

    ②のレバー入ったボウルに酒大さじ1/2を足して、片栗粉を加え、レバーに絡めます。

  6. 6

    ④のフライパンを熱して、レバーを入れ強火で炒めます。
    油が足りないようなら足します。

  7. 7

    千切り生姜を加えてさらに炒め、④の韮、人参をフライパンに戻します。

  8. 8

    あらかじめ混ぜ合わせて置いた調味料を手早く絡めたら、火を止めて出来上がりです。

  9. 9

    付け合わせ等:ブロッコリーのソテー、紫蘇と蒲鉾の玉子焼き、梅干し。

コツ・ポイント

本では牛レバーで、人参は入ってません。火が通りやすいように人参はピーラーで薄切りしました。

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かっぱ曲げわっぱ
かっぱ曲げわっぱ @cook_40132670
2016/03/28 23:46に公開
お料理は大好きですが、かなり「大ざっぱ」のかっぱです。材料はスーパーで見切り、半額等々購入して作る事に喜びを感じます。夫の感想は毎回、「料亭の味。」とのことです‼http://newprune.sun.bindcloud.jp/
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このレシピのキーワード

ニラ 鶏肉 片栗粉 にんじん 酒 レバー しょうが

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