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クリスマスだよ!スープ@つくば市
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クリスマスだよ!スープ@つくば市-レシピのメイン写真

クリスマスだよ!スープ@つくば市

つくば市
つくば市 @tsukubacity

ソーセージの入ったスープはみんな大好き♪
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。

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クリスマスだよ!スープ@つくば市

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材料

6人分
  1. 人参・大根 ☆型の周り
  2. カットわかめ 大さじ1
  3. ウインナーソーセージ 6本
  4. めんつゆ 小さじ2
  5. コンソメ 1個
  6. 乾燥パセリ 少々
  7. ごま油 少々
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作り方

  1. 1

    ☆型に抜いた周りの人参、大根を鍋に入れ、水7カップで水から煮る。

  2. 2

    ソーセージは1cmの厚さに切っておく。

  3. 3

    人参、大根がやわらかくなったら、コンソメを入れてカットわかめ、ソーセージも加え、ごま油をたらす。

  4. 4

    器によそい、乾燥パセリをうかせる。

  5. 5

    ※1人分エネルギー
    55kcal
    たんぱく質2.4g
    脂質3.1g
    食塩相当量1.5g

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つくば市
つくば市 @tsukubacity
2019/03/13 05:03に公開
つくば市イメージキャラクター「フックン船長」が紹介する食育レシピです。
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