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ナスとパプリカのオリーブオイル揚げ
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ナスとパプリカのオリーブオイル揚げ-レシピのメイン写真

ナスとパプリカのオリーブオイル揚げ

nacnynancy
nacnynancy @cook_40150619

業務スーパーの冷凍パプリカを使用しています。
オリーブオイルを多めに使用して揚げ炒めにしています。
このレシピの生い立ち
サラダじゃちょっと物足りないなと思って。

業務スーパーの冷凍パプリカを使用しています。
オリーブオイルを多めに使用して揚げ炒めにしています。
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ナスとパプリカのオリーブオイル揚げ

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nacnynancy @cook_40150619

業務スーパーの冷凍パプリカを使用しています。
オリーブオイルを多めに使用して揚げ炒めにしています。
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材料

  • ナス 1本
  • パプリカ(冷凍) ひとつかみ
  • コンソメ 1個
  • 塩 少々
  • オリーブオイル たっぷり
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作り方

  1. 1

    フライパンにたっぷりオリーブオイルを入れる。 (すこし端にたまるくらい)

  2. 2

    ナスは乱切りして水にさらす。
    パプリカはひとつかみを用意する。

  3. 3

    熱したフライパンにナスとパプリカを入れる。油はねに気をつけてください。

  4. 4

    塩をふって、コンソメを砕いていれる。
    (顆粒コンソメなら適量ふる)

  5. 5

    火が通ったら完成。

    • ナスとパプリカのオリーブオイル揚げ作り方5写真

コツ・ポイント

炒めに使う量よりすこし多めにオリーブオイルを使用しています。

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nacnynancy
nacnynancy @cook_40150619
2019/03/13 05:05に公開
腸活レシピ挑戦中♡♡
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