自家製おからひじき たれっじょ @cook_40097366 野菜を食べる!このレシピの生い立ち最近の健康ブームに乗ってみました。 もっと読む 野菜を食べる!このレシピの生い立ち最近の健康ブームに乗ってみました。 もっと読む 自家製おからひじき たれっじょ @cook_40097366 野菜を食べる!このレシピの生い立ち最近の健康ブームに乗ってみました。 もっと読む 野菜を食べる!このレシピの生い立ち最近の健康ブームに乗ってみました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ５〜６人分 人参 大１本 椎茸 １パック ひじき １袋 おおから １袋 コンニャク 小さい １袋 〜タレ〜 水/昆布だし 適宜 あごだし １本 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ひじき、水で戻す人参、椎茸、油揚げ､コンニャク、粗ミジン切りフライパンに入れタレを入れ炊く。 2 タレは全体的に、これぐらい少ないと思ったら少しずつ加えてください。 3 全体に火が入ったら、おからを入れ汁が吸収されれば出来上がり コツ・ポイント おからは、徐々に入れて下さい。好みので竹輪や好みの練り物を加えたり、するのもいいかと思います残れば、形を整えコロッケ等にしても、その際、油は少なく焼きあげればヘルシーかと思います 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19782278 コピーしました！ たれっじょ @cook_40097366 2019/03/15 03:24に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 毎日の事なので、少しでも楽しくなればいいな。基本簡単な酒の肴になるようなもの中心に考えています。 もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 【簡単】おからパウダーで卯の花 減塩ブロッコリーの辛子和え もちっと！冷やしきしめんクリームぜんざい キムチ炒めがポイント⭐︎絶品ビビンバ そうめんチャンプルー 醤油ちゃんこ♪美味しい鍋つゆ♪ 簡単！鶏むね肉で鶏マヨ 合びき肉とナスの甘辛味噌チーズ焼き 市販のカステラでティラミス☆ HM☆ふわふわパンケーキ Old fashioned meatloaf Korean style ramen Southern smoky green beans Italian hoagie dip#mycookbook Fruit pizza! リカサイズ味噌カツ丼ꕤ*.ﾟ チンゲンサイとコーンのわかめスープ♪ 優しい味。高野豆腐と野菜の塩あんかけ。 簡単！速攻！！抹茶ティラミス https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19782278
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