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ササミフライ弁当
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ササミフライ弁当-レシピのメイン写真

ササミフライ弁当

さえきち107708
さえきち107708 @cook_40110882

朝はチンで簡単に！
このレシピの生い立ち
夕飯のササミフライを活用、冷凍インゲンを買ったのでそれも活躍

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さえきち107708
さえきち107708 @cook_40110882

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材料

1人
  • 卵 1個
  • ササミフライ 1本
  • 冷凍インゲン 2本
  • ★砂糖 大さじ1/2
  • ★醤油 小さじ1
  • ★すりごま 大さじ1
  • ★いりごま 少々
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作り方

  1. 1

    ココットに卵落として塩胡椒、白身と黄身に穴をプツプツ開けて500w1分ちょいチン

  2. 2

    ササミフライをトースターでチン

  3. 3

    冷凍インゲンを2本ほどシリコンスチーマーに折っていれて水を少し張り、500w1分ちょいチン

  4. 4

    水をよく切って、そこに砂糖・醤油・すりごまを入れて混ぜていりごまふったら完成

コツ・ポイント

胡麻和えは甘めの味付けです。すりごまをいれることでよく絡みます。
ササミは揚げ焼きで簡単に、レシピはこちら5681304

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さえきち107708
さえきち107708 @cook_40110882
2019/06/04 21:16に公開
食べるの大好き♡子供にいーっぱい美味しいものを食べさせたい！！でも手軽に簡単に作りたい！！とりあえず、簡単、楽チン、低コスパがモットーです( ´ ▽ ` )ﾉ旦那弁当を再開させたので覚書にアップします！
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このレシピのキーワード

フライ ささみ 卵 冷凍いんげん

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