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中華風オムレツ~甘酢あん~
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中華風オムレツ~甘酢あん~-レシピのメイン写真

中華風オムレツ~甘酢あん~

ーーsaccoーー
ーーsaccoーー @cook_40204891

ピンクの甘酢あんが可愛い♡だけじゃない、お野菜たっぷり満腹メニューです(´ε` )♥
このレシピの生い立ち
タマゴと常備菜たちが冷蔵庫で寂しがっていたので。。

ピンクの甘酢あんが可愛い♡だけじゃない、お野菜たっぷり満腹メニューです(´ε` )♥
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タマゴと常備菜たちが冷蔵庫で寂しがっていたので。。

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中華風オムレツ~甘酢あん~

ーーsaccoーー
ーーsaccoーー @cook_40204891

ピンクの甘酢あんが可愛い♡だけじゃない、お野菜たっぷり満腹メニューです(´ε` )♥
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タマゴと常備菜たちが冷蔵庫で寂しがっていたので。。

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材料

2人分
  1. 溶き卵 3個分
  2. じゃがいも 1個
  3. 人参 1/3本
  4. タマネギ 1/2個
  5. 冷凍枝豆 適宜
  6. もやし 1袋
  7. 塩コショウ 適宜
  8. ☆お水 大さじ4
  9. ☆酢 大さじ2
  10. ☆お砂糖 大さじ1.5〜
  11. ☆ケチャップ 小さじ1.5
  12. ☆片栗粉 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    もやしを茹でます。
    ※鍋に洗ったもやしを入れてお水をひたひた。
    中火にかけて沸騰したらザルにあけて水でしめ
    る。

  2. 2

    ☆の材料(片栗粉以外)を全て小鍋に入れて火にかけます。
    沸騰したら水溶き片栗粉で固めのあんを作ります。

  3. 3

    人参、タマネギ、じゃがいもは1cm角に。
    お急ぎの場合はレンチン♪しておきます。(除、タマネギ)

  4. 4

    ②と冷凍枝豆をフライパンで炒めます。
    火が通ったら、軽く塩コショウした溶き卵を厚さが均等になるように投入!!

  5. 5

    フタをして弱火…表面が乾いてきたら裏返します。1~2分焼いたらお皿で切り分けます。

  6. 6

    オムレツにもやしを乗せて、あんをかけたら出来上がり☆!!

コツ・ポイント

オムレツを裏返すときは…
①フライパンのフタに滑らせて
②フライパンを逆さまにかぶせて
③クルッ!!と一気にフタごとフライパンを元に返す!!!!
これで失敗知らず♡

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ーーsaccoーー
ーーsaccoーー @cook_40204891
2019/03/02 11:17に公開
ペコリからお引越し| ε:) ニョキ♡すぐサボりたくなっちゃうヘッポコ野郎の自分を奮い立たせるための記録です( ᐛ )و☆!
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