梅しらす焼きめし

梅しらす焼きめし-レシピのメイン写真

梅しらす焼きめし

naoyo0606 @cook_40263861

しらすがなければじゃこ等でも代用できます。
このレシピの生い立ち
ごはんと梅ぼしがたくさんあったのでw
梅ぼしは温めるとダイエット効果があります。

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梅ぼしは温めるとダイエット効果があります。

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梅ぼしは温めるとダイエット効果があります。

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材料

梅ぼし 8粒
大葉 10枚
しらす 30g
だしの素お好みで
温かいごはん 2人前
ごまお好みで
醤油正直
ゴマ油大さじ1

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作り方

1

梅ぼしの種を取り除いて、身とを叩いておく。
2

大葉をみじん切りにする(飾り用に分ける)
3

フライパンにゴマ油を入れ中火で温かいごはん(固めに炊いたもの)を入れ炒める。
4

梅を入れ全体にまんべんなく行き届く用に炒める。
5

しらすを入れ炒める。
6

ごま・大葉を入れサッと炒める
7

だしの素・醤油を回しかけサッと炒めたら出来上がり！

コツ・ポイント

大葉を入れたらサッと炒めるのがポイントです。

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naoyo0606 @cook_40263861

2017/10/04 09:40に公開

みなさん、こんにちはꆺ৺ꆺ੭作る事、食べる事大好きな私は今日もまた美味しい物探しに奮闘中です((* ´艸｀))

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このレシピのキーワード

焼き飯大葉しらす梅ぼしゴマご飯

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