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コプリーヌと祝雷のニンニク炒め
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コプリーヌと祝雷のニンニク炒め-レシピのメイン写真

コプリーヌと祝雷のニンニク炒め

MEGO♪
MEGO♪ @cook_40175260

マッシュルームみたいな味のコプリーヌ、とっても強い抗酸化抗炎症作用があるらしい!お肌の老化も抑制してくれる可愛いキノコ
このレシピの生い立ち
お買い物で見つけた初めて見るキノコだったので即買いしました!初めて食べる物はシンプルな味付けがいいので庭の祝蕾とサッと炒めて食べてみようと直ぐに決まりました!

マッシュルームみたいな味のコプリーヌ、とっても強い抗酸化抗炎症作用があるらしい!お肌の老化も抑制してくれる可愛いキノコ
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コプリーヌと祝雷のニンニク炒め

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マッシュルームみたいな味のコプリーヌ、とっても強い抗酸化抗炎症作用があるらしい!お肌の老化も抑制してくれる可愛いキノコ
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材料

  1. コプリーヌ(ササクレヒトヨタケ) 1パック
  2. 祝蕾(子持ちたかな) 適量
  3. しいたけ 2枚
  4. ニンニク 1カケ
  5. 調味料
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 塩 適量
  8. 胡椒 適量
  9. 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    初めて見たキノコ!
    調べましたら和名は「ササクレヒトヨタケ」流通が難しいようです。
    大きさは おおよそ小指ほどです。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方1写真
  2. 2

    こちらは秋に種まきしました種の袋です。
    暖かくなり収穫できるまでに成長しました。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方2写真
  3. 3

    実物はこんな感じです!種袋の写真と比べると同じものとは思えませんが、これが家庭菜園の面白さです。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方3写真
  4. 4

    コプリーヌをキレイに洗い縦に切ってみましたが、傘と軸がバラバラになってしまいそうなので切らずに調理します。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方4写真
  5. 5

    ニンニクとしいたけは薄切りに祝蕾は食べやすい大きに切ります。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ弱火で香りが出るまで炒める。

  7. 7

    ニンニクの香りがしてきたら、コプリーヌとしいたけを入れ炒める。

  8. 8

    祝蕾と塩、胡椒を入れ強めの中火で炒めたら最後に醤油を回し入れ、強火で焼き付けます。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方8写真
  9. 9

    盛り付けます。

    • コプリーヌと祝雷のニンニク炒め作り方9写真

コツ・ポイント

コプリーヌを一本だけ半分に切りましたが、丸のまま調理したものより調味料の染み込みが良かったので次からは切ってから調理します。
もう一パック買ってくればよかったなー!
と思うくらい美味しかったです。

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MEGO♪
MEGO♪ @cook_40175260
2019/03/18 05:44に公開
食生活改善アドバイザー ヘルスフード的ご飯や薬膳、グルテンフリー食を作っています♡ 季節の野菜を使い 調味料にこだわり 身体が喜ぶ食生活を心がけながら日々のメニューを考えています♪調味料の分量は適量としているものが多いですが、基本的に入っている量が多い順に書いてます。
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