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照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き
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照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き-レシピのメイン写真

照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き

yamajamchi
yamajamchi @cook_40263354

醤油&赤ワインのタレが香ばしくて照りうま!塩キャベツがシャキッとしたお手軽肉巻きです。
このレシピの生い立ち
豚もも薄切り肉がお安いので、なんでもよく肉巻きにするのですが、今回は大量にあるキャベツを巻きました。

醤油&赤ワインのタレが香ばしくて照りうま!塩キャベツがシャキッとしたお手軽肉巻きです。
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豚もも薄切り肉がお安いので、なんでもよく肉巻きにするのですが、今回は大量にあるキャベツを巻きました。

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照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き

yamajamchi
yamajamchi @cook_40263354

醤油&赤ワインのタレが香ばしくて照りうま!塩キャベツがシャキッとしたお手軽肉巻きです。
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豚もも薄切り肉がお安いので、なんでもよく肉巻きにするのですが、今回は大量にあるキャベツを巻きました。

醤油&赤ワインのタレが香ばしくて照りうま!塩キャベツがシャキッとしたお手軽肉巻きです。
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豚もも薄切り肉がお安いので、なんでもよく肉巻きにするのですが、今回は大量にあるキャベツを巻きました。

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材料

20個
  1. キャベツ 大きめ4~5枚
  2. 塩 小さじ1
  3. 豚もも薄切り肉 500g
  4. 小麦粉(クッキングフラワー) 適宜
  5. 塩・こしょう お好みで
  6. オイル(今回はオリーブ油) 大さじ1〜2
  7. 赤ワイン 大さじ3
  8. 濃口醤油 大さじ3
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作り方

  1. 1

    キャベツは千切りにして塩もみし、30分位放置します。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方1写真
  2. 2

    ギュッとダンゴを握るようにキャベツの水分を絞り、豚もも薄切り肉の上に乗せます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方2写真
  3. 3

    くるくるとキャベツを肉で巻いていきます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方3写真
  4. 4

    20個巻きました。キャベツに塩気が有るので、お肉には下味を付けていませんが、お好みで塩・こしょうを振ってください。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方4写真
  5. 5

    カリッと焼き上げつつタレを絡めたいので、肉を焼く直前に小麦粉をサッとまぶします。日清のクッキングフラワーが便利です。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方5写真
  6. 6

    フライパンにオイルを熱し、肉の巻終わりから乗せていきます。やや強火で焼き始めます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方6写真
  7. 7

    肉を転がしながら全体をこんがり、カリッと焼いていきます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方7写真
  8. 8

    我が家で大人気のタレ。やや辛口の赤ワインと濃口醤油を1:1でフライパンに回し入れます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方8写真
  9. 9

    タレを絡めるように肉を転がしながら焼いていきます。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方9写真
  10. 10

    季節の彩り野菜を添えて盛り付けて完成です。

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方10写真
  11. 11

    夏場はキュウリとシソをぐるぐる!さっぱりポリポリ美味しい♪ R1/7/13追記

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方11写真
  12. 12

    キュウリとシソの千切りを塩もみしたものを巻いても美味♪R1/7/25追記

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方12写真
  13. 13

    冬場は大根の千切りを塩もみして巻いてます♪旬の野菜を皮ごと使うと栄養価も高いとか^^ R1/12/29追記

    • 照りうまっ!豚ももで塩キャベツ肉巻き作り方13写真

コツ・ポイント

火加減は割と強めでカリッと焼くと美味しいです。下味が薄めでも最後のタレで充分ご飯がすすみます!

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yamajamchi
yamajamchi @cook_40263354
2019/06/12 13:14に公開
家族の年齢層が高め。歯の悪い家族がいるので咀嚼しやすく柔らかめに作っています。からだに優しく美味しい料理を作っていきたいです^^♪
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