CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮-レシピのメイン写真

簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮

ぼんきちママ☆
ぼんきちママ☆ @cook_40262826

栄養満点で、しかも豆腐やひき肉が入ってるのでボリュームもあり、ご飯が進みます!材料を切って炒めるだけなので、簡単です!
このレシピの生い立ち
栄養のことを考え、野菜をたくさん入れたレシピを考えました。味付けは母の味です。

栄養満点で、しかも豆腐やひき肉が入ってるのでボリュームもあり、ご飯が進みます!材料を切って炒めるだけなので、簡単です!
このレシピの生い立ち
栄養のことを考え、野菜をたくさん入れたレシピを考えました。味付けは母の味です。

もっと読む

簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮

ぼんきちママ☆
ぼんきちママ☆ @cook_40262826

栄養満点で、しかも豆腐やひき肉が入ってるのでボリュームもあり、ご飯が進みます!材料を切って炒めるだけなので、簡単です!
このレシピの生い立ち
栄養のことを考え、野菜をたくさん入れたレシピを考えました。味付けは母の味です。

栄養満点で、しかも豆腐やひき肉が入ってるのでボリュームもあり、ご飯が進みます!材料を切って炒めるだけなので、簡単です!
このレシピの生い立ち
栄養のことを考え、野菜をたくさん入れたレシピを考えました。味付けは母の味です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人前
  • 豚ひき肉 200g
  • 人参 2/3本
  • ニラ 1束
  • 長ネギ 1/2本
  • 木綿豆腐 1丁(400g程度)
  • 卵 3個
  • 生姜チューブ 3cm程度
  • 〇顆粒鶏ガラだし 小2
  • 〇水 1/2cup
  • 〇塩・醤油 各小1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    人参は細かく、ニラは3cm、豆腐は一口大に切る。卵は多めの油で半熟の炒り卵を作り、取り出しておく。

    • 簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮作り方1写真
  2. 2

    油を引き、生姜、ひき肉、人参を炒める。

    • 簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮作り方2写真
  3. 3

    豆腐、長ネギを加えて炒め、〇の調味料を入れる。

    • 簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮作り方3写真
  4. 4

    炒り卵とニラを加えて軽く炒め、半分蓋をして1~2分程度炒め煮にしたら
    できあがり!!

    • 簡単ヘルシー♡ニラ卵豆腐のふんわり炒め煮作り方4写真

コツ・ポイント

生姜はチューブで大丈夫ですが、時間があればみじん切りのものを入れた方が、おいしくできます。
完成してから少し時間をおいた方が味がしみて美味しいです☆

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぼんきちママ☆
ぼんきちママ☆ @cook_40262826
2016/04/05 02:18に公開
小さい子どもがいるため、簡単で、しかもヘルシーな料理を毎日作っています!少しずつレシピを発信していきますので、よろしくお願いします!!
もっと読む

このレシピのキーワード

炒め煮 ニラ にんじん 豚ひき肉 卵 もめん豆腐 長ネギ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ワンパン♪ 鶏むね肉のやわらかポン酢南蛮❀
  2. 煮込みハンバーグ
  3. 照り焼き厚揚げ✾チミチュリタルタルがけ
  4. ご飯が止まらない!濃厚ネギエビチリ😋
  5. 材料三つ!とても美味しいラスク
  1. 鶏もも肉がぷりぷり!焼き鳥風ゆず胡椒焼き
  2. いちばん美味しい酵素玄米 寝かせ玄米
  3. 鮭の味噌照り焼き【冷凍・作り置き】
  4. 人気常備菜!新玉のあまから
  5. 冷凍和風野菜ミックスで筑前煮!
  6. Chocolate chip cookie cake
  7. Cinnamon rolls
  8. Pork in Shrimp Paste (Filipino Binagoongan) - Pork with Bagoong
  9. Mama Ashley's Pasta alla Carbonara
  10. Supreme Casserole
  1. セリの…胡麻あえ
  2. 海鮮&アボガドサーモンのケーキ寿司
  3. 血管ダイエット食711(キッシユ風)
  4. うすいえんどう豆旬の味わいご飯◇甘み香り
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19787646
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close