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⭐️ゴボウとツナのきんぴら
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⭐️ゴボウとツナのきんぴら-レシピのメイン写真

⭐️ゴボウとツナのきんぴら

Amalka
Amalka @cook_40094735

時短‼️ レシピで食物繊維をたっぷり取って腸内環境を整えましょう❣️
冷めても美味しいのでお弁当の1品にも重宝します❤️
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材料

  • 牛蒡(ささがき) 200grm
  • 人参(千切り) 1/3本
  • ツナ缶 1缶
  • ごま油 適量
  • 調味液
  • 醤油 小さじ1
  • 味醂 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 和風出汁 50cc
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作り方

  1. 1

    フライパンにごま油をひいて、ゴボウ、人参を入れて炒めます。

    • ⭐️ゴボウとツナのきんぴら作り方1写真
  2. 2

    しんなりしてきたら、ツナ缶を入れて炒め、調味液を回し入れてできあがり。

    • ⭐️ゴボウとツナのきんぴら作り方2写真
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Amalka
Amalka @cook_40094735
2016/04/07 14:03に公開
わんこ同好会 会員No.56
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このレシピのキーワード

きんぴら ツナ ごぼう にんじん

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