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まぐろの磯辺焼き
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まぐろの磯辺焼き-レシピのメイン写真

まぐろの磯辺焼き

SFC黒ちゃん
SFC黒ちゃん @cook_40235235

加熱用バチマグロが安かったのでアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
加熱用マグロが安かったので思い切って買ったはいいですが、何にしようか考えているうちに思いついた一品です。

加熱用バチマグロが安かったのでアレンジしてみました。
このレシピの生い立ち
加熱用マグロが安かったので思い切って買ったはいいですが、何にしようか考えているうちに思いついた一品です。

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SFC黒ちゃん
SFC黒ちゃん @cook_40235235

加熱用バチマグロが安かったのでアレンジしてみました。
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加熱用マグロが安かったので思い切って買ったはいいですが、何にしようか考えているうちに思いついた一品です。

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材料

2人分
  1. マグロ 切り身(加熱用) 200g
  2. 海苔 全型1枚
  3. ①醤油(漬け味) 大さじ3
  4. ①みりん(漬け味) 小さじ1
  5. ①おろししょうが(漬け味) 10g
  6. ②塩(塩味) 少々
  7. ②コショウ(塩味) 少々
  8. ②レモン汁(塩味) 少々
  9. 油 大さじ1
  10. こねぎ 少々
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作り方

  1. 1

    まず、マグロを食べやすい大きさ(今回は幅2センチ)に切ります。

    • まぐろの磯辺焼き作り方1写真
  2. 2

    漬け味用の①を容器に入れて混ぜて切ったマグロを入れます。(2時間位漬ける)②の塩味は塩コショウをふるだけでOK。

    • まぐろの磯辺焼き作り方2写真
  3. 3

    全型海苔を半分にして、さらに6等分してマグロに巻きます。

    • まぐろの磯辺焼き作り方3写真
  4. 4

    油をフライパンにひき、表面に焦げ目がつくまで焼きます。

    • まぐろの磯辺焼き作り方4写真
  5. 5

    皿に盛って刻んだこねぎをふりかけ完成です。
    塩味はレモン汁をかけてみて下さい。

    • まぐろの磯辺焼き作り方5写真

コツ・ポイント

加熱用のマグロは切り出しのものを使用してもOK。その際は形を整え、小麦粉をつけたほうが形崩れしないと思います。
筋が多めのマグロも火を通すことで食べやすくなります。

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SFC黒ちゃん
SFC黒ちゃん @cook_40235235
2013/12/05 12:27に公開
「食」は美味しいが一番!若い頃、飲食業界にいました!一応、飲食系の資格を持ってます。主に家に残った食材の処理にひと工夫で一品作るのが担当になっています。シンプルなものから手の込んだものまで実験がてらもっと様々な料理を考えてます!その中で家族が美味しいと言ってくれたアレンジメニューだけレシピにアップしてます。私の座右の銘は「食は命の源なり」「おいしく、楽しく、ありがたく」です!
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