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糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ
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糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ-レシピのメイン写真

糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ

みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229

大好きなティラミス♡糖質制限でも食べたくなって開発♪本格的な味に仕上がりました☆すっごく美味しいのでプレゼントにOK♡♡
このレシピの生い立ち
ティラミスが好きな人に食べさせたくて低糖質で作れないかと考えて作ってみました。ティラミス大好きなので本格的な濃厚ティラミスできました。糖質制限でも安心して食べられますよ♡

大好きなティラミス♡糖質制限でも食べたくなって開発♪本格的な味に仕上がりました☆すっごく美味しいのでプレゼントにOK♡♡
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ティラミスが好きな人に食べさせたくて低糖質で作れないかと考えて作ってみました。ティラミス大好きなので本格的な濃厚ティラミスできました。糖質制限でも安心して食べられますよ♡

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糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ

みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229

大好きなティラミス♡糖質制限でも食べたくなって開発♪本格的な味に仕上がりました☆すっごく美味しいのでプレゼントにOK♡♡
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ティラミスが好きな人に食べさせたくて低糖質で作れないかと考えて作ってみました。ティラミス大好きなので本格的な濃厚ティラミスできました。糖質制限でも安心して食べられますよ♡

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材料

ティラミスカップ4個分
  1. ★スポンジ生地★
  2. 大豆粉 25g
  3. アーモンドプードル 25g
  4. 卵 3個
  5. ラカント液体 50g
  6. バニラエッセンス 数滴
  7. ★ティラミス★
  8. マスカルポーネ(雪印)1個 114g
  9. 生クリーム 120g
  10. ラカント液体 30CC
  11. 卵黄 1個
  12. ★コーヒーシロップ★
  13. ポーションコーヒー1個 11g
  14. ラカント液体 40g
  15. ラム酒 10g
  16. 水 50CC
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作り方

  1. 1

    ★スポンジ生地★
    18cm角型で焼いてます

  2. 2

    卵白をしっかり泡立てる。
    別のボールで卵黄と大豆粉とアーモンドプードル、ラカントを混ぜておき、泡立てた卵白に混ぜる

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方2写真
  3. 3

    卵白の泡が潰れないようにさっくりとヘラで混ぜ合わせる、バニラエッセンスも数滴入れておく。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方3写真
  4. 4

    クッキングペーパーをしいた型に流し込み170℃に余熱したオーブンで10分焼く。
    焼き上がりは調整して下さいね。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方4写真
  5. 5

    焼きあがったらそのまま冷ましておく。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方5写真
  6. 6

    ★ティラミス作り★
    まずはコーヒーシロップ♪
    コーヒーはポーションタイプを使用しました。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方6写真
  7. 7

    ポーションに水50CC、ラカント30CC、ラム酒10CC入れて混ぜておく

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方7写真
  8. 8

    生クリームをしっかりと泡立てる9分立て以上にしておく。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方8写真
  9. 9

    マスカルポーネにラカントと卵黄を入れる

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方9写真
  10. 10

    綺麗に混ぜ合わせる

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方10写真
  11. 11

    混ぜ合わせたマスカルポーネに泡立てた生クリームを混ぜる

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方11写真
  12. 12

    半分に切ったスポンジにコーヒーシロップを塗っていく、たっぷり塗ったほうがしっとりで美味しいです。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方12写真
  13. 13

    カップにコーヒーシロップを染み込ませたスポンジを入れていく

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方13写真
  14. 14

    クリームを半分入れて、その上にコーヒーシロップを染み込ませたスポンジを乗せて更にクリームを入れる。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方14写真
  15. 15

    ココアパウダーを茶こしでふりかけて冷蔵庫で半日冷やして完成です。

    • 糖質制限★濃厚ティラミス♡大豆粉スポンジ作り方15写真

コツ・ポイント

混ぜ合わせるだけで手軽に作れます。よく冷やしたほうが美味しいです。

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みゆっゆ
みゆっゆ @cook_40255229
2016/04/02 04:38に公開
糖質制限でもデザートも美味しいご飯も安心して食べたいので日々開発してます。糖質制限中の食べられない諦めを食べられるに変えるため努力しまくり!!
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