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タイの国民食 ラープを簡単に作る。
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タイの国民食 ラープを簡単に作る。-レシピのメイン写真

タイの国民食 ラープを簡単に作る。

コンgu
コンgu @cook_40107981

ヘルシーで安い鶏ムネ肉をつかって、タイの定番「ラープ」を日本でも簡単に作れる材料で!ご飯にかけても、そのままでも美味しい
このレシピの生い立ち
タイで食べた「ラープ」を日本でも食べたくて作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏胸肉(または鶏ひき肉) 200g(1枚)
  2. 鶏がらスープ 1/2カップ強
  3. たまねぎ 1/4
  4. しそ 5~8枚
  5. 万能ねぎ(小口切り) 5本
  6. パクチー(あれば) 1枝
  7. ナンプラー・レモン汁 各大さじ2
  8. 砂糖(お好みの甘さで) 大さじ1/2~1
  9. 一味唐辛子(好みの辛さで) 小さじ1~
  10. 柿ピー(小分けのパック) 1/2袋
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作り方

  1. 1

    柿ピーは細かく粉々に砕く。
    鶏胸肉皮は皮を取り除き、包丁で細かく叩く。

  2. 2

    鍋に鶏肉、鶏がらスープ、たまねぎを入れ、中火にかけ、鶏肉に火が通ったら火を止める。

  3. 3

    鶏肉の鍋にナンプラー、レモン汁、砂糖、一味唐辛子を加え、味をつける。

  4. 4

    さらに、しそ、万能ねぎ、パクチー(あれば)、細かく砕いた柿ピーを混ぜ合わせ、器に盛る。

コツ・ポイント

☆鶏胸肉は、鶏胸肉のひき肉をつかってもOKですが、
塊を包丁で細かく叩いたほうが美味しくなります。

☆柿ピーがない場合は、おせんべい1枚を粉々に砕いたもので代用可能です。

☆パクチーはあれば入れた方がおいしいです。

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コンgu
コンgu @cook_40107981
2016/04/03 03:54に公開
ヘルシーで美味しい料理を心がけています。たくさん作ってもらえるようなレシピを考えたいです。
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