鯖の竜田揚げ あさにゃか管理栄養士 @cook_40250828 外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪このレシピの生い立ち鯖が安かったので。お弁当にもいいかなと思って。 もっと読む 外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪このレシピの生い立ち鯖が安かったので。お弁当にもいいかなと思って。 もっと読む 鯖の竜田揚げ あさにゃか管理栄養士 @cook_40250828 外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪このレシピの生い立ち鯖が安かったので。お弁当にもいいかなと思って。 もっと読む 外はカリっ♪中はふんわりジューシー♪このレシピの生い立ち鯖が安かったので。お弁当にもいいかなと思って。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 鯖 3枚 醤油 大1.5 お酒 大1 みりん 大1 しょうが 少々 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鯖を3枚におろし、小骨をとる。 2 一口大に切る。 3 ジップロックまたはビニール袋に鯖と調味料を入れて軽く揉んで、なじませる。 4 ｷｯﾁﾝﾍﾟｰﾊﾟｰで水分をとり、片栗粉をまぶす。 5 海苔を巻く。巻き終わりを下にして、少し置いておくと海苔がしなっとしてはがれにくくなります。 6 油で揚げる。鯖がきつね色になったら出来上がり。 コツ・ポイント 子供が食べやすいように骨をとりました。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19790874 コピーしました！ あさにゃか管理栄養士 @cook_40250828 2014/05/18 08:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 竜田揚げ サバ 酒 しょうが 似たレシピ その他のレシピ 塩麹と白だしで☆胡瓜と大根の浅漬け 今夜の夕飯☆豚肉と茄子と玉ねぎの味噌炒め 新玉ねぎたっぷり 社員食堂風カレーライス フキの味噌漬け ほうれん草の梅干し和え ダイエットに☆炊飯器で簡単しっとり蒸し鶏 にら大量消費！しるびー流やみつきおひたし 簡単キャラ弁おかず☆竹輪で小トトロ★ ✿カジキのソテー香味野菜トマトソースで✿ すごく濃厚！とろけるスフレチーズケーキ♫ Creamy Pepper Jack Bacon Funeral Potatoes Waffle Tacos Asian Stir Fry Sauce Lemon shrimp scampi Pan Seared Mahi Mahi with Lemon, Garlic Thyme Butter Sauce 栄養満点☆あさりの酒蒸しであさりご飯★ カオソーイ（タイのカレーラーメン） メンマのピリ辛炒め もちもち＊バナナヨーグルトホットケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19790874
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