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まるごと椎茸の新玉葱とツナ和えのせ
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まるごと椎茸の新玉葱とツナ和えのせ-レシピのメイン写真

まるごと椎茸の新玉葱とツナ和えのせ

ひろJ
ひろJ @cook_40074971

肉厚のしいたけと新玉ねぎを深煎りごまドレで簡単に美味しいオードブルになります!
おもてなしにもおすすめ!ヘルシーですよ!
このレシピの生い立ち
肉厚のしいたけと新玉葱を買ったので、サラダ感覚でヘルシーなサラダ、おつまみに。
キューピーの深煎りごまドレをモニターでいただいたので野菜をまるごと食べれる料理を考えました。

肉厚のしいたけと新玉ねぎを深煎りごまドレで簡単に美味しいオードブルになります!
おもてなしにもおすすめ!ヘルシーですよ!
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キューピーの深煎りごまドレをモニターでいただいたので野菜をまるごと食べれる料理を考えました。

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ひろJ
ひろJ @cook_40074971

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おもてなしにもおすすめ!ヘルシーですよ!
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材料

4個分
  • しいたけ 4個
  • 新玉ねぎ 小1/2個
  • キユーピー深煎りごまドレッシング 大さじ1杯
  • ツナ缶(小) 1/2缶
  • 乾燥バジル 少々
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作り方

  1. 1

    しいたけは石づきを取る。芯は細かく切る。
    新玉葱はみじん切りにして1時間半そのまま置いておく(苦みが消えます)

  2. 2

    しいたけとしいたけの芯を耐熱容器(シリコンスチーマ)に入れラップして電子レンジで1分チンする。

  3. 3

    ボウルにみじん切りにした新玉葱としいたけの芯と、ツナ缶、キューピー深煎りごまドレッシングを和える。

  4. 4

    しいたけを逆さにしてかさのくぼみに3を乗せて、彩りに乾燥バジルを乗せて完成です。

コツ・ポイント

新玉葱は水にさらさず、切ってそのまま常温で1時間半ぐらい置いてたら苦みは消えます。
水にさらすと栄養分が逃げてしますそうです。
新玉葱がないときは、玉葱をみじん切りしてしいたけと一緒にレンジでチンしてください。

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ひろJ
ひろJ @cook_40074971
2016/04/04 02:01に公開
キッチンが狭いので、簡単に時短で出来る手抜き&節約料理ばかりです。邪道な物も多いかもしれませんが・・美味しければいいという信念で楽しく料理しています。簡単1人ランチ、お酒のあて~が多いと思います。よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

ツナ しいたけ 新たまねぎ

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