簡単♪材料3品!南瓜のきんちゃくデザート

梅ミッキー
梅ミッキー @ume3
愛知県

栗きんとん風のかぼちゃのデザートです♪
幼児食としても喜ばれる、柔らかく優しい甘さのデザートです(^-^)
このレシピの生い立ち
子供でも食べられるような、シンプルな野菜のデザートを作ろうと思いました。

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材料

7~8個分
  1. 南瓜 1/4個(500g)
  2. バター 20g
  3. 砂糖 大さじ3

作り方

  1. 1

    南瓜は、皮・種・わたを除き、一口大に切る。
    耐熱ボールに入れ、ラップをかけて電子レンジで加熱する(600W7分)。

  2. 2

    ①が熱いうちに、バター、砂糖を加える。

  3. 3

    南瓜を潰すように、ホイッパーで全体を混ぜ合わせる。

  4. 4

    ③をラップにのせて、キュッと包む。冷蔵庫でしっかり冷やす。

コツ・ポイント

・南瓜は、皮・種・わたを除くと、実質400g程使用します。
・お好みで、黒胡麻やシナモンをトッピングしても美味しいです。

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レシピ作者

梅ミッキー
に公開
愛知県
【クックパッドアンバサダー2021〜2024】栄養士/調理師/梅講師/フードコーデネーターInstagram→@umemickey_kitchen『簡単&美味しいのに、手抜きに見えない料理』が大好きです♪時短技、常備菜も得意♪愛知県在住。2人の男児(9歳、5歳)の母で、フード関係の仕事をしています。毎年初夏は『梅講師』に変身!今年で20年目!!
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