♡アサイーボウルde美肌に♡
ルナクオーレ1111 @shelly_recipe
クランベリー・豆乳・アーモンドで女子力up♩
このレシピの生い立ち
美容効果も狙いつつ、おいしいアサイーボウルを目指しました。
プルーンで鉄分も補給します。
♡アサイーボウルde美肌に♡
クランベリー・豆乳・アーモンドで女子力up♩
このレシピの生い立ち
美容効果も狙いつつ、おいしいアサイーボウルを目指しました。
プルーンで鉄分も補給します。
アプリでひらく作り方
- 1
材料は、こちら♫
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- 2
グラノーラをボウルへ。
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- 3
アサイー・バナナ・ヨーグルト・豆乳をミキサーにかける。
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- 4
グラノーラの上にかける。
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- 5
バナナ・いちごをスライスする。
プルーンは4等分にカットする。 -
- 6
フルーツ・ドライフルーツ・ナッツをトッピングする。
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- 7
できあがり♫
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- 8
使用したアサイードリンクはこちら♫
「アサイーグロッソ」by成城石井 -
- 9
2014.3.19
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コツ・ポイント
＊朝はたっぷりフルーツでビタミンチャージ。豆乳・アーモンド・クランベリーで女性ホルモンの分泌力も高くなり、美肌効果ありのレシピ♫
＊人参・林檎・キウイ・パイナップルをメインに水菜・グレープフルーツ・バナナ・オレンジのスムージーも一緒に♡
つくれぽ
身体に良い食材や調味料を使用した、美味しくて簡単にできる料理やスイーツが好きです。ナチュラルフード全般を勉強してコーディネーター資格取得。自家製酵母パン、天然酵母パン、自家製味噌、甘酒、塩麹、ピクルス、スムージー、無塩せきベーコンなど、楽しんで作っています。Instagram :hakko_lab__chouchouで日々の料理やスイーツ、オンラインレッスンの様子をご紹介しています♫
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