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コップ１杯で満足！グリーンスムージー！！
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コップ１杯で満足！グリーンスムージー！！-レシピのメイン写真

コップ１杯で満足！グリーンスムージー！！

ゆゆなっち
ゆゆなっち @cook_40264345

ダイエット中の人にオススメ！
コップ１杯でも満腹のスムージーです(^^)
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので簡単にできるスムージーを作ってみようと思い作ってみました♪

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コップ１杯で満足！グリーンスムージー！！

ゆゆなっち
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材料

4人分
  • バナナ 1本
  • リンゴ 1個
  • 豆乳 200ﾐﾘﾘｯﾄﾙ
  • ☆キャベツ 1枚~2枚
  • ニンジン 厚さ1ｾﾝﾁほどの輪切り2個
  • 小松菜 1枚~2枚
  • 氷 適量
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作り方

  1. 1

    すべての材料を刻み、ミキサーに入れる。
    全部入らなかったら
    少しずつ入れてミキサーにかけていく。

  2. 2

    コップに注いだらかんせーい！！
    とっても簡単＼(^o^)／

コツ・ポイント

☆から下の材料は家にあったものを適当に混ぜてみました！(笑)
だから何をいれてもgoodだと思います♪
バナナとリンゴは必要だなと思います(笑)

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ゆゆなっち
ゆゆなっち @cook_40264345
2014/05/05 09:57に公開

このレシピのキーワード

スムージー 豆乳 りんご バナナ 小松菜 にんじん キャベツ

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