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豚肩ロースでバルサミコソース☆
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豚肩ロースでバルサミコソース☆-レシピのメイン写真

豚肩ロースでバルサミコソース☆

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

15分ラムチョップの豚肩ロースバージョン
このレシピの生い立ち
元々、豚肩ロースのトンテキバルサミコソースがオリジナルでした。それをラムチョップや鶏肉などに応用しています。

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元々、豚肩ロースのトンテキバルサミコソースがオリジナルでした。それをラムチョップや鶏肉などに応用しています。

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豚肩ロースでバルサミコソース☆

クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189

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元々、豚肩ロースのトンテキバルサミコソースがオリジナルでした。それをラムチョップや鶏肉などに応用しています。

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材料

1人分
  1. 豚肩ロース 1枚
  2. 牛蒡 1/4本
  3. にんにく 1/2片
  4. バルサミコ酢 大さじ2
  5. 砂糖 大さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. 添え付け野菜 お好みで
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作り方

  1. 1

    豚肩ロースは両面塩胡椒をふっておく。

  2. 2

    にんにく微塵切りをフライパンに入れ、オリーブオイルを入れて、弱火にかける。

  3. 3

    香りがたってきたらその上に豚肩ロースを置く。蓋をしてそのまま3分。

  4. 4

    中火にして2分程焼く。
    蓋をとり、裏返す。にんにくがキツネ色にくっついててもOK。

  5. 5

    裏返した豚肩ロースの周りにスライスした牛蒡を敷き詰める。

  6. 6

    中火のまま蓋をして2分焼く。
    2分たったら牛蒡を返し、蓋をしないで2分焼く。

  7. 7

    両面、キツネ色になったら、
    あらかじめ温めておいたお皿にお肉を盛り付ける。

  8. 8

    弱火に戻して、牛蒡とにんにくを肉の上に盛り付け、バルサミコ、醤油、砂糖を混ぜたソースをフライパンに入れ、強火に。

  9. 9

    混ぜながら煮詰め、トロミがでたらお肉にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

火を通しすぎると固くなります。
火が強すぎると
豚肩ロースが反ったり、変形し易いです。
にんにくは少し入れないとバルサミコソースに締りがなくなります。
にんにくが苦手な人はまな板で潰して、香りがオイルにしっかりついたら取り出しましょう

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クックBEVUAK☆
クックBEVUAK☆ @cook_40143189
2016/03/31 12:46に公開
グルテンフリー、糖質制限、PFC甘党のおひとり様自炊のメモ日記。料理はあまり得意ではないけど、必要に駆られてゆるく健康食。美は健康からと言い聞かせる毎日。体を壊して病と共に生きる中、細胞から質上げ狙ってゆるく食養生中。好き嫌いや食べられないものも多いので、使う材料や調味料、スパイスなどの匙加減や内容は自己流です。
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