もやしは洗い、サッとゆでて、ザルにあけておく。

豆苗は根元を切り、長さを1/2に切る。

ツナ缶は油を切っておく。

ボウルに、もやし・豆苗・ツナ・調味料を入れ、合える。

器に盛り付け、トマトを飾って出来上がり。