◆糖尿病◆ワカメの中華クラゲあえ

Name: ◆糖尿病◆ワカメの中華クラゲあえ
Yield: 3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 塩ワカメ 50g; 中華クラゲ 50g; 竹輪 1本

☆桐人愛☆ @cook_40050514

料理時間も少ないヘルシー料理です♪
このレシピの生い立ち
海草は体に良いと聞いたので、ワカメとクラゲを使って何かできないかな～っと思いついた一品です。

◆糖尿病◆ワカメの中華クラゲあえ

☆桐人愛☆ @cook_40050514

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材料

3人分

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作り方

1

塩ワカメは水で塩を洗い流し、熱湯で1本ゆで、小口切りにする、ちくわは輪切りにする
2

中華クラゲは１とあえる。
3

器に2を盛る。

コツ・ポイント

特にないです

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つくれぽ

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☆桐人愛☆ @cook_40050514

2014/05/16 05:02に公開

糖尿病の旦那のためにヘルシーでなるべく簡単な（笑）料理を日々作ってます！ホームページでも糖尿病の方に作る毎日のおかずを色々アップ中です。他にも糖尿病コラムや、糖尿病をわかりやすくマンガで紹介しています。同じ糖尿病を持つ方や、そのご家族の皆様のお役にたてればと夫婦で頑張っています。よかったら見て下さいね！http://dmlove.jp/cooking/

このレシピのキーワード

ちくわくらげ

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