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レンチン白菜とツナ和え
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レンチン白菜とツナ和え-レシピのメイン写真

レンチン白菜とツナ和え

まぁくんまま
まぁくんまま @cook_40117857

レンチンで簡単！混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
白菜とシーチキンがたまたまあって
もう一品、副菜が欲しかったので。
（おつまみにも最適！）

レンチンで簡単！混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
白菜とシーチキンがたまたまあって
もう一品、副菜が欲しかったので。
（おつまみにも最適！）

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レンチン白菜とツナ和え

まぁくんまま
まぁくんまま @cook_40117857

レンチンで簡単！混ぜるだけ！
このレシピの生い立ち
白菜とシーチキンがたまたまあって
もう一品、副菜が欲しかったので。
（おつまみにも最適！）

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もう一品、副菜が欲しかったので。
（おつまみにも最適！）

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材料

4人分
  • 白菜 1/4玉
  • ツナ缶 1缶
  • 顆粒だし 小さじ1/2
  • ごま油 小さじ1/2
  • 塩昆布 お好みで
  • いりごま お好みで
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作り方

  1. 1

    白菜をざく切りにしてボールに入れる。
    ラップをしてレンジでチン！
    （500Wで約２分）

  2. 2

    ラップを取って（熱いので注意）
    シーチキン（汁ごと）と顆粒だし、ごま油を入れて
    ざっくり混ぜる

  3. 3

    器に盛り付けて、塩昆布といりごまを散らして終了！！

  4. 4

    0215
    そういえば、いりごままぶしたことを思い出し、追記しました。
    なくても全然おいしいですよｗｗ

コツ・ポイント

シーチキン缶はサイズがいろいろありますよね。

シーチキン多めの時は、顆粒だしは入れなくても
十分美味しいです。

ごま油は目分量なので、大体の量を書いてますが

べっちゃりせず、香りがする程度で。

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まぁくんまま
まぁくんまま @cook_40117857
2019/02/13 10:52に公開
２人の息子のおかぁちゃんです。いかに手抜きでうまいもんを作るか試行錯誤してます。最近気づいたけど、我が家。かしわ（鶏）料理が多い気がする（笑）
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このレシピのキーワード

ツナ 白菜 塩こんぶ

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