ほうれん草とにんじんのごま和え 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe ほうれん草ににんじんをたっぷり合わせ、彩りよく仕上げました♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものを合わせて♪ もっと読む ほうれん草ににんじんをたっぷり合わせ、彩りよく仕上げました♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものを合わせて♪ もっと読む ほうれん草とにんじんのごま和え 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe ほうれん草ににんじんをたっぷり合わせ、彩りよく仕上げました♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものを合わせて♪ もっと読む ほうれん草ににんじんをたっぷり合わせ、彩りよく仕上げました♪このレシピの生い立ち冷蔵庫にあったものを合わせて♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ほうれん草 2把 にんじん 1本 黒ごま(すりごま) 大さじ2 砂糖 小さじ2 和風だし(顆粒or粉末) 小さじ1 しょうゆ 大さじ1 みりん 小さじ2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ほうれん草はゆでて2～3cmに切って水気をしぼる。にんじんも2～3cmに切り、ゆでておく。 2 調味料を合わせて具材と和えればできあがり！ コツ・ポイント ほうれん草、にんじんはしっかり水気を切って、冷ましてから和えてください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19796206 コピーしました！ 管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe 2016/04/09 02:23に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え にんじん ほうれん草 似たレシピ その他のレシピ はちみつ🍯チーズ🧀酢納豆オープンパン🍞 最高に美味しいきのこリゾット イカと茄子のチリソース 鶏胸肉 かぶと胡瓜の浅漬け 絶品！レストランの豚ロースポークソテー♡ ウマい♡我が家の大根餃子 新玉ねぎと豚バラの照り焼き ✲よろしくケチャップパスタ✲ 鶏むね肉とアスパラのみそ炒め Sausage Gravy 100% Whole Wheat Bread Apricot Cream Scones Egg Cheese Toast Fruity Breakfast 麺つゆで簡単に☆ささみでチキン南蛮☆ じゃがいものスープ 和風イングリッシュマフィン 厚切ベーコンとチーズのスクランブルエッグ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19796206
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