タラモサラダのサクサク焼き

Name: タラモサラダのサクサク焼き
Yield: 4個分
Cuisine: 日本語
Ingredients: じゃがいも(中) 1個; タラ 1切; マヨネーズ 小さじ1/2; 塩 1つまみ; オリーブオイル 小さじ1; トマトケチャップ（お好みで） 小さじ1

低脂質で食物繊維・タンパク質・炭水化物が同時に取れる優れもの。サクサク香ばしく食べごたえも十分です。

このレシピの生い立ち
我が家で大人気のタラモサラダをサクサクおかずにアレンジしました。
ブログ「Dr.Mamaの幸せ処方箋」
https://doctormama.hatenablog.com/entry/2019/06/08/233335

低脂質で食物繊維・タンパク質・炭水化物が同時に取れる優れもの。サクサク香ばしく食べごたえも十分です。

低脂質で食物繊維・タンパク質・炭水化物が同時に取れる優れもの。サクサク香ばしく食べごたえも十分です。

材料

4個分

・レシピID : 20221803のタラモサラダを大目に作り、サクサク焼分はマヨネーズを半分にして混ぜ、翌日成形→焼く、のみにすると簡単・時短です。

2019/06/15 02:22に公開

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