ヘルシーホワイトソース

__Sayaka__ @cook_40264203
ダイエット用ホワイトソース、電子レンジで簡単に、でも、美味しいのがいいですよねw
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ラザニアが食べたくなったのでw
ヘルシーホワイトソース
ダイエット用ホワイトソース、電子レンジで簡単に、でも、美味しいのがいいですよねw
このレシピの生い立ち
ダイエット中に、ラザニアが食べたくなったのでw
作り方
- 1
耐熱皿にマーガリンと小麦粉を入れて、電子レンジで、600w30秒。(電子レンジから目を離さないで下さい)
- 2
マーガリンが溶けたら、泡立て器でダマがなくなるまでしっかり混ぜます。
- 3
滑らかになったら、豆乳を少しずつ加え混ぜます。
- 4
よく混ざったら、もう一度電子レンジへ。600w30秒
- 5
電子レンジから取り出して、とろみが均一になるように混ぜます。
- 6
600w10秒→混ぜるを、繰り返して、ちょうどいい硬さになるように調整します。
- 7
暖かいうちに、コンソメ顆粒を加え混ぜて、出来上がりです。
コツ・ポイント
小麦粉とマーガリンを混ぜる時ダマにならないように気をつけて下さい。
今回、キャノーラ油由来のマーガリンを使用しましたが、溶かす時に分離し易いようなのでお気をつけ下さい。
お使いの電子レンジに合わせて、加熱時間の調整をして下さい。
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