沸騰したお湯で、パスタを茹で始める。
小松菜は5cm幅に切り、ツナは油を適度に捨てておく。

フライパンでツナと小松菜を炒め（ツナ缶の油でOK）、豆乳、小麦粉を混ぜてから、コンソメ、塩コショウで味付け。

とろけるチーズを②に溶かし、そのままフライパンで茹でたパスタと絡めて完成。