サラダケールとくるみのサラダ

かずしママさん
かずしママさん @cook_40224123

子供にも栄養価の高いケールを食べてもらいたくて、食べやすいレシピを考えました
このレシピの生い立ち
サラダ用ケールをスーパーで見つけたので。

サラダケールとくるみのサラダ

子供にも栄養価の高いケールを食べてもらいたくて、食べやすいレシピを考えました
このレシピの生い立ち
サラダ用ケールをスーパーで見つけたので。

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材料

2-3人分
  1. ケール 60g
  2. くるみ 10個程度
  3. ☆すりごま 大さじ1
  4. ☆しょうゆ 小さじ1
  5. ☆マヨネーズ 大さじ2
  6. オリーブオイル 大さじ1
  7. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ☆の調味料をボウルに合わせる

  2. 2

    食べやすい大きさにケールを切る

  3. 3

    調味料を合わせたボウルに、ケールとくるみを合わせたら、塩コショウで味を調えて完成!

コツ・ポイント

サラダ用のケールを使うと苦味が少なく食べやすいです!

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