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おから粉プレーンビスケット5:3:3
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おから粉プレーンビスケット5:3:3-レシピのメイン写真

おから粉プレーンビスケット5:3:3

n_k_
n_k_ @cook_40089339

おから粉100%で快腸!
おから粉5:糖分3:油分3

このレシピの生い立ち
おから粉100%の焼菓子をたくさん食べたくてつくりました。おから粉:糖分:油分の配合(5:3:3、5:2.5:2.5、5:2:2)を試してみましたが、それぞれ良いです。数種類をグラデーションで楽しむのも良いです。

おから粉100%で快腸!
おから粉5:糖分3:油分3

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おから粉100%の焼菓子をたくさん食べたくてつくりました。おから粉:糖分:油分の配合(5:3:3、5:2.5:2.5、5:2:2)を試してみましたが、それぞれ良いです。数種類をグラデーションで楽しむのも良いです。

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おから粉プレーンビスケット5:3:3

n_k_
n_k_ @cook_40089339

おから粉100%で快腸!
おから粉5:糖分3:油分3

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おから粉100%の焼菓子をたくさん食べたくてつくりました。おから粉:糖分:油分の配合(5:3:3、5:2.5:2.5、5:2:2)を試してみましたが、それぞれ良いです。数種類をグラデーションで楽しむのも良いです。

おから粉100%で快腸!
おから粉5:糖分3:油分3

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材料

  1. ●おから粉 50g
  2. ●砂糖 30g
  3. ▲マーガリン(お好みのもの) 15g
  4. ▲サラダ油(節約版) 15g
  5. ▲水(節約版)、または牛乳 100g
  6. ▲牛乳 100g
  7.  水(調整用) 0-30g
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作り方

  1. 1

    オーブン皿にお好みの油を塗り(少なくしすぎない)、生地の少しを粉状にして、ふりまく。

    • おから粉プレーンビスケット5:3:3作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋に●を入れ、振り混ぜる。

  3. 3

    ▲を入れ、揉み混ぜる。まとまらなければ水を加えて調整する(水分が多いと焼き時間が長くなる)。

  4. 4

    ビニールの中で棒状に成形する。

  5. 5

    包丁で小口切りにし、包丁の腹につけたまま整形して(押さえて薄くする)、1に置いてゆく。

    • おから粉プレーンビスケット5:3:3作り方5写真
  6. 6

    オーブンで予熱から170℃20分焼く(生地厚さ4-6mmほど)。オーブンの真ん中が焼け難いからと薄くしたら写真の通りに…

    • おから粉プレーンビスケット5:3:3作り方6写真
  7. 7

    おから粉クラッカーもどき5:0:1.5(ID : 20018532)は砂糖なし!

    • おから粉プレーンビスケット5:3:3作り方7写真

コツ・ポイント

おから粉のモソモソの食感は表裏を焼くことで少し良くなりました。オーブン皿に塗る油を少なくせず上下加熱モードで、裏返さずに裏面もきれいに焼けました。オーブン皿に油を塗った上に、粉状にした生地をまくと焼き上がりのくっつきがほぼ解消できました。

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n_k_
n_k_ @cook_40089339
2014/05/09 06:33に公開
よりよい節約をめざしています。
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