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じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味
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じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味-レシピのメイン写真

じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！愛知県豊田市の漢方薬局
このレシピの生い立ち
じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！愛知県豊田市の漢方薬局
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
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じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！愛知県豊田市の漢方薬局
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じゃがいも
性味：甘・平
帰経：胃・大腸
効能：和胃、補気、健脾
適応症：お腹の冷え・便秘

ビタミンC・B6・カリウムを多く含むじゃが芋は、お腹の冷えや便秘におすすめ！愛知県豊田市の漢方薬局
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じゃがいも
性味：甘・平
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材料

  • じゃが芋 500g
  • ブロッコリー（冷凍） 200g
  • ひき肉 200g
  • カレー粉 大さじ１/2～1
  • 砂糖 大さじ１/2～1
  • 塩 小さじ１/2～1
  • にんにく(チューブ) 3cm
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作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方1写真
  2. 2

    ジャガイモを1/2にして3mm幅の半月切りにして、水にさらす

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方2写真
  3. 3

    冷凍ブロッコリーはふんわりラップをかけて、レンジ500W３分くらい加熱する

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油をひき、ひき肉を炒める

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方4写真
  5. 5

    ２のジャガイモを水気を切って加えて、火が通るまで炒める

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方5写真
  6. 6

    カレー粉を加え

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方6写真
  7. 7

    塩・砂糖を加え、

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方7写真
  8. 8

    にんにくを加え炒める

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方8写真
  9. 9

    ３のブロッコリーを加えて炒める

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方9写真
  10. 10

    出来上がり！

    • じゃが芋の野菜炒め♪カレー風味作り方10写真
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2017/05/08 22:37に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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このレシピのキーワード

炒めもの ひき肉 じゃがいも ブロッコリー にんにく カレー粉

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