CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー★豆腐ソースのサーモンソテー
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー★豆腐ソースのサーモンソテー-レシピのメイン写真

ヘルシー★豆腐ソースのサーモンソテー

モウイジャパン
モウイジャパン @cook_40107013

お豆腐を使ったソースで、サーモンをヘルシーにさっぱりと。ごま油の香りでお箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。

お豆腐を使ったソースで、サーモンをヘルシーにさっぱりと。ごま油の香りでお箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。

もっと読む

ヘルシー★豆腐ソースのサーモンソテー

モウイジャパン
モウイジャパン @cook_40107013

お豆腐を使ったソースで、サーモンをヘルシーにさっぱりと。ごま油の香りでお箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。

お豆腐を使ったソースで、サーモンをヘルシーにさっぱりと。ごま油の香りでお箸がすすみます。
このレシピの生い立ち
季節を問わず、体にも良いサーモンを、ご自宅で手軽に美味しく食べられるレシピを考えました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4人分
  • サーモン 4切
  • 絹豆腐 1/5丁
  • 万能ねぎ 2本
  • 塩 小さじ1/3
  • ごま油 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    絹豆腐は電子レンジに1分ほどかけて水気を切る。

  2. 2

    万能ねぎを小口に切り、絹豆腐、塩をよく混ぜ合わせる。最後にごま油を加えてさらに混ぜる。

  3. 3

    サーモンを焼き、2をかけたらできあがり♪

コツ・ポイント

サーモンは両面に焼き色がついたら蓋をして焼き上げてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

モウイジャパン
モウイジャパン @cook_40107013
2016/04/07 07:05に公開
モウイは、ノルウェーに本社を持つ、生産数量世界最大のサーモン養殖加工会社です。ノルウェーサーモンを使った美味しいレシピをご紹介しています。また、当社の最高品種、モウイピュア・サーモンは下記サイトにて購入可能です。ふるさと納税:https://mowi.com/jp/blog/2023/07/26/furusato/豊洲市場.com: https://www.tsukijiichiba.com/user/product/36399
もっと読む

このレシピのキーワード

サーモン 絹ごし豆腐 こねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カフェ・オ・レ
  2. レンジで★ごま油香る!豆苗と豚肉のめんつゆ和え
  3. ミルクかき氷
  4. *私流・バレリーナの夜食のリメイク*
  5. 鰆の西京焼き
  1. ☆塩こんぶのオイルおにぎり☆
  2. お弁当にも★キャベツのゆかりナムル
  3. 梅ひじき
  4. 簡単旨っ♪豚肉とキャベツのケチャ味噌炒め
  5. 超簡単!徳島ラーメンの豚バラ☆
  6. Coconut Cream Pie Bars
  7. Vegan thai peanut tofu stir fry
  8. Super healthy vegan granola
  9. Low-Carb Beef Stew
  10. Jamerican Curry Chicken & Rice Soup
  1. アレルギー対応☆パンみたいなおやつ
  2. 豆腐とよもぎの和風シフォンケーキ 15㎝
  3. キャベツとソーセージ蒸し煮
  4. おかのりと筍の和え物
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19801671
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close