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オートミールプロテインカップケーキ
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オートミールプロテインカップケーキ-レシピのメイン写真

オートミールプロテインカップケーキ

みー928
みー928 @cook_40227505

低脂質の為だけに作ったので卵も使わずプロテインで仕上げています。私は小さなカップで小さめに作り小分けにします
このレシピの生い立ち
低脂質制限中脂質を抑えたお菓子を作りたくて

低脂質の為だけに作ったので卵も使わずプロテインで仕上げています。私は小さなカップで小さめに作り小分けにします
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オートミールプロテインカップケーキ

みー928
みー928 @cook_40227505

低脂質の為だけに作ったので卵も使わずプロテインで仕上げています。私は小さなカップで小さめに作り小分けにします
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材料

  • オートミール 30
  • パンケーキミックス 56
  • ベーキングパウダー 3
  • サイリウム 4
  • オートミール用水 180cc
  • 生地用 150cc
  • ミルキープロテイン 20g
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作り方

  1. 1

    オートミール プロテインパンケーキミックス あればミルキープロテインを入れる

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方1写真
  2. 2

    オートミールと水180ccをレンジで1分半チン

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方2写真
  3. 3

    オートミールだけ混ぜておきます

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方3写真
  4. 4

    プロテインパンケーキミックス・ミルキープロテイン・ベーキングパウダー・サイリウムの中にオートミールを入れる

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方4写真
  5. 5

    お水を150cc入れて混ぜる

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方5写真
  6. 6

    お好きな型に入れる

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方6写真
  7. 7

    180度予熱
    180度20分やく

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方7写真
  8. 8

    • オートミールプロテインカップケーキ作り方8写真
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みー928
みー928 @cook_40227505
2019/06/20 21:46に公開
糖質制限から只今脂質制限に変わりました, カロリーオフなレシピメモ書き用14kg痩せた レシピを自分の為にも残していこうと、更新しています。材料はアバウトなので作るなら微調整して下さい
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このレシピのキーワード

ケーキ サイリウム オートミール パンケーキミックス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19802987
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