ささみを味噌の合わせタレに漬けてフライパンで焼きます。さっぱりしてヘルシー。

味噌、みりん、酒、ニンニク、生姜で味噌漬けにしたササミ。

ササミが余ったら簡単に出来てお酒にもピッタリな鶏ささ身の味噌漬けがお勧め。味噌の風味がしっかりついて味わい深い一品です。

ヘルシーなささみを味噌と酒粕で味付けしました！ダイエットやお酒のおつまみにもピッタリです♡　1本で86kcalほどです。

味噌につけるだけでパサパサささみが柔らか、しっとり。ノンオイルで超ヘルシー。そのままでも、ツナのように他料理にも♪

一夜漬けにした鶏ささ身を軽くソテーしました。

茹でたささみをみそ漬けにすることで、しっとりした仕上がりになります。お酒のおつまみ、ごはんにも合います♪

酒粕味噌に鶏のささみを漬け込むだけで、酒粕と味噌の風味がしっかりついた美味しい1品になります。

ささみを味噌に漬けて炙ったらスモークされたような不思議な味わいに！！

あっさりとしたささみ肉、味噌漬けにして、焼きました。お弁当に入れても良いです。

味噌漬けにタマネギも漬けてみたら美味しかったので簡単に紹介します。

酒粕味噌漬けのささみ（ID21810617）はご飯にもよく合いますよ…(ˊ˘ˋ*)♡