CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
豆腐で♪食べるホットスムージー✨
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
豆腐で♪食べるホットスムージー✨-レシピのメイン写真

豆腐で♪食べるホットスムージー✨

✨W空✨
✨W空✨ @cook_40129192

カロリーは抑えたい、でもしっかり食べた感もほしい!そんな妊婦の願いを叶えた、腹持ちのいいホットスムージーです(*´∀`)
このレシピの生い立ち
食欲の止まらない妊娠後期、朝食が野菜とフルーツのスムージーだけだとお昼までもたない(笑)!そんな時、豆腐にきな粉+はちみつをかけて食べていたおやつをヒントにスムージーにしたら、空腹感に勝利しました(゜▽゜*)!!

カロリーは抑えたい、でもしっかり食べた感もほしい!そんな妊婦の願いを叶えた、腹持ちのいいホットスムージーです(*´∀`)
このレシピの生い立ち
食欲の止まらない妊娠後期、朝食が野菜とフルーツのスムージーだけだとお昼までもたない(笑)!そんな時、豆腐にきな粉+はちみつをかけて食べていたおやつをヒントにスムージーにしたら、空腹感に勝利しました(゜▽゜*)!!

もっと読む

豆腐で♪食べるホットスムージー✨

✨W空✨
✨W空✨ @cook_40129192

カロリーは抑えたい、でもしっかり食べた感もほしい!そんな妊婦の願いを叶えた、腹持ちのいいホットスムージーです(*´∀`)
このレシピの生い立ち
食欲の止まらない妊娠後期、朝食が野菜とフルーツのスムージーだけだとお昼までもたない(笑)!そんな時、豆腐にきな粉+はちみつをかけて食べていたおやつをヒントにスムージーにしたら、空腹感に勝利しました(゜▽゜*)!!

カロリーは抑えたい、でもしっかり食べた感もほしい!そんな妊婦の願いを叶えた、腹持ちのいいホットスムージーです(*´∀`)
このレシピの生い立ち
食欲の止まらない妊娠後期、朝食が野菜とフルーツのスムージーだけだとお昼までもたない(笑)!そんな時、豆腐にきな粉+はちみつをかけて食べていたおやつをヒントにスムージーにしたら、空腹感に勝利しました(゜▽゜*)!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

朝の置き換え一杯分
  • 豆腐(絹) 小分け1パック(100g)
  • バナナ 1本
  • アボカド 1/4個
  • 水 100cc
  • ダノンビオ(脂肪0) 1パック
  • ハチミツ 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ダノンビオ、ハチミツ以外の材料をミキサーに投入!なめらかになるまで撹拌する。

  2. 2

    ふきこぼれないように大きめのカップに移して、レンジでお好みの温かさに加熱!(私は600wで1分30秒くらい)

  3. 3

    温めたスムージーにダノンビオ、ハチミツを混ぜ混ぜしたら・・・
    完成(о´∀`о)✨

コツ・ポイント

木綿だと豆腐感が出るので絹がおすすめ✨
たんぱく質・食物繊維・カリウムを手軽に摂取できます(*´∀`)ひと口ずつよく噛み、満腹中枢を刺激しながら食べましょ♪

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

✨W空✨
✨W空✨ @cook_40129192
2017/10/05 22:09に公開
長男8才、次男0才、パパと四人暮らし。育休取得中(*´∀`)✨久しぶりの専業主婦に久しぶりの赤ちゃん♥️時間がある時にCOOKPADを利用しつつ、レシピもアップしていけたらと思います(о´∀`о)簡単なもの、ヘルシーなものが大好きです♪万年ダイエッター(笑)
もっと読む

このレシピのキーワード

スムージー バナナ アボカド はちみつ 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 超減塩 時短メタボ対策 豚皿
  2. レンジで簡単!牛肉豆腐
  3. 豚の角煮
  4. 雑に作って美味❣️お雑煮の汁(おかず汁)
  5. アサリの白ワインウニバター蒸し
  1. 【簡単】絶品あさりの酒蒸し♡
  2. 離乳食後期*手づかみ*鮭のバター醤油焼き
  3. 栄養たっぷり♪2歳児パクパクさば御飯
  4. 超 簡単 エビチリ✩ケチャップ
  5. キャベツ消費☺味噌ラーメン風おかずスープ
  6. Instant pot Portuguese Chicken and Rice
  7. Cheese Steak Egg Rolls
  8. Mike's 30 Minute Complete Salmon Dinner
  9. Chocolate Cheesecake Pie
  10. The WORST EVER Chocolate Chip Cookies
  1. 名古屋発 味噌煮込みハンバーグ丼
  2. 朝の腸活トースト✨
  3. スプラトゥーン ガール キャラ弁
  4. キャラ弁【ミニオンオムライス♡】
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19803655
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close