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さっぱり鶏胸肉とセロリのレモンマリネ
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さっぱり鶏胸肉とセロリのレモンマリネ-レシピのメイン写真

さっぱり鶏胸肉とセロリのレモンマリネ

中がわ
中がわ @cook_40235229

レモンの香りが爽やかなおつまみマリネ。白ワインや炭酸系のお酒によく合いますよ~。
セロリとレモンで夏バテ防止!
このレシピの生い立ち
セロリが余っていたので適当に作ったら妙に美味しかったので備忘録として。彩りも爽やかできれいなので来客時の箸休めにだすと喜ばれます。冷蔵で5日くらい持つので常備菜としても便利です。鶏胸肉が入っているので食べごたえもありダイエットにも。

レモンの香りが爽やかなおつまみマリネ。白ワインや炭酸系のお酒によく合いますよ~。
セロリとレモンで夏バテ防止!
このレシピの生い立ち
セロリが余っていたので適当に作ったら妙に美味しかったので備忘録として。彩りも爽やかできれいなので来客時の箸休めにだすと喜ばれます。冷蔵で5日くらい持つので常備菜としても便利です。鶏胸肉が入っているので食べごたえもありダイエットにも。

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さっぱり鶏胸肉とセロリのレモンマリネ

中がわ
中がわ @cook_40235229

レモンの香りが爽やかなおつまみマリネ。白ワインや炭酸系のお酒によく合いますよ~。
セロリとレモンで夏バテ防止!
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セロリが余っていたので適当に作ったら妙に美味しかったので備忘録として。彩りも爽やかできれいなので来客時の箸休めにだすと喜ばれます。冷蔵で5日くらい持つので常備菜としても便利です。鶏胸肉が入っているので食べごたえもありダイエットにも。

レモンの香りが爽やかなおつまみマリネ。白ワインや炭酸系のお酒によく合いますよ~。
セロリとレモンで夏バテ防止!
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セロリが余っていたので適当に作ったら妙に美味しかったので備忘録として。彩りも爽やかできれいなので来客時の箸休めにだすと喜ばれます。冷蔵で5日くらい持つので常備菜としても便利です。鶏胸肉が入っているので食べごたえもありダイエットにも。

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材料

  • 鶏胸肉 1枚
  • ★酒 100cc
  • ★水 100cc
  • セロリ 1本
  • キノコ 100g
  • オリーブ 10粒
  • レモン 1/2個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ☆ケイパー 小さじ1
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆レモン汁 大さじ1
  • ☆お酢 大さじ2
  • ☆塩 小さじ1/2
  • ☆オリーブオイル 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は観音開きに開き★を鍋に入れ酒蒸し、冷ましておく。

  2. 2

    ☆をボールに入れ、混ぜておく。

  3. 3

    キノコはオリーブオイル(分量外)でさっと炒める。

  4. 4

    レモンは良く洗い皮ごと薄いいちょう切りに。セロリは筋を取り、約2cm幅で斜めにスライスする。オリーブは半分に切る。

  5. 5

    ①③④を②に入れよく合える。
    ※冷蔵庫で30分くらい寝かれると味がなじんでおいしいです。

コツ・ポイント

キノコを炒めずに塩漬けキノコに置き換えて塩を減らしてもおいしいですよ。お好みで粒マスタード入れても。

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中がわ
中がわ @cook_40235229
2016/06/07 03:37に公開
鶏胸肉とお酢がやたらと好き。酒の肴みたいなモノばかり作っています。
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このレシピのキーワード

マリネ キノコ セロリ 酒 オリーブ レモン 玉ねぎ 鶏胸肉

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