無糖 おからバナナワッフル

華奏 @cook_40055166
炭水化物を最小限に、タンパク質を摂るようにしてみました。おやつってやっぱり食べたいからね、ヘルシーで美味しく。
このレシピの生い立ち
炭水化物糖分少ないおやつを楽しんで食べたかったので。
無糖 おからバナナワッフル
炭水化物を最小限に、タンパク質を摂るようにしてみました。おやつってやっぱり食べたいからね、ヘルシーで美味しく。
このレシピの生い立ち
炭水化物糖分少ないおやつを楽しんで食べたかったので。
作り方
- 1
バナナは皮をむいてフォークでつぶす。レーズンは粗みじん。ココナッツオイルは温めて溶かしバナナに加えて卵、水も加え混ぜる
- 2
1におからパウダー、レーズン、重曹、全粒粉の順に混ぜ合わせ10等分に丸め、温めたワッフル器で4分焼く。
コツ・ポイント
ココナッツオイルなければ、サラダ油やオリーブ油に変えてください。
全粒粉もなければ、薄力粉で代用可。
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