ちらし寿司@つくば市幼児食

つくば市 @tsukubacity
桃の節句なので菜の花を取り入れて季節感をだしました。菜の花のお浸しは,小松菜を混ぜて子どもでも食べやすいようにしています
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
ちらし寿司@つくば市幼児食
桃の節句なので菜の花を取り入れて季節感をだしました。菜の花のお浸しは,小松菜を混ぜて子どもでも食べやすいようにしています
このレシピの生い立ち
栄養士が考えた栄養たっぷりのメニューです。
ぜひご家庭でもお試しください。
作り方
- 1
米は洗い,普通に炊きます。干し椎茸は水につけてもどしておきます。
- 2
Aの調味料を合わせて合わせ酢をつくります。
- 3
人参・油揚げ・もどした干し椎茸を2cm位の千切りにし,砂糖・しょう油・だし汁でさっと煮ます。
- 4
卵は溶きほぐし,薄焼き卵を千切りにして,錦糸卵をつくります。
- 5
絹さやはさっと色よく茹でて,千切りにします。
- 6
ご飯ができたら,②の合わせ酢をご飯に回しいれてよく混ぜ,冷ましておきます。
- 7
③の具もよく混ぜたら器に盛り,上に錦糸卵・絹さやを飾ったら出来上がりです。
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