豚こまDE★茹で人参&アスパラの肉巻き

orange365
orange365 @cook_40103047

豚こまで簡単繋ぎ!美味しく野菜を食べよう♩

このレシピの生い立ち
アスパラガスと人参があったので♩

豚こまDE★茹で人参&アスパラの肉巻き

豚こまで簡単繋ぎ!美味しく野菜を食べよう♩

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アスパラガスと人参があったので♩

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材料

2人分
  1. 豚肉(こま切れ) 約200g
  2. アスパラガス 4本
  3. 人参 1本
  4. オリーブオイル 小さじ1
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    【柔らかくするために】

    豚肉を適量の酒(分量外)で漬けておく。
    (30分以上〜半日)

  2. 2

    アスパラと人参をピーラーで剥く。
    長さを揃え、細切りにする。

  3. 3

    沸騰したお湯で野菜を茹でる。
    (塩小さじ1入れる)

    人参→3分後にアスパラガス投入
    (約7分〜)

  4. 4

    豚肉に塩コショウして揉む。

    広げたら各野菜を巻く。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル少量をひき、
    両面こんがりと焼く。

  6. 6

    お好みソースで頂いて下さい。

    ※レンジですぐ出来る!万能りソース
    ID 19787804

  7. 7

    ※混ぜるだけの簡単★梅ソース
    ID 19790657

    お勧めです^^

コツ・ポイント

茹で野菜を巻けば簡単にすぐ出来る!
野菜は何でも◎

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