ヘルシー黒酢酢豚

カロリーが気になる酢豚も、リードを使えば余分な油がとれてヘルシーです。パプリカを入れてもおいしく仕上がりますよ。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
ヘルシー黒酢酢豚
カロリーが気になる酢豚も、リードを使えば余分な油がとれてヘルシーです。パプリカを入れてもおいしく仕上がりますよ。
このレシピの生い立ち
ライオンのリード製品を使ったレシピです。
リードを使うことで、毎日のお料理を、おいしく、バランスよくしかも効率的につくることができます。
ぜひ試してみてくださいね♪
作り方
- 1
豚ロース肉は、1.5cmの棒状に切り、塩こしょう少々をふり下味をつける。大さじ1の片栗粉をふって合わせておく。
- 2
ごぼう・にんじん・れんこんは長めの乱切り、ごぼうとれんこんはさっと水にさらす。玉ねぎは、2cmぐらいのくし切りにする。
- 3
合わせ調味料【A】は全てよく混ぜあわせておく。
- 4
フライパンを温め、大さじ1のサラダ油を入れ肉を焼く。8分ぐらい火が通ったらリード クッキングペーパーの上に置く。
- 5
3~4分したら、肉を別皿に移す。肉を置いていたリード クッキングペーパーで、フライパンの余分な油を拭き取る。
- 6
残りのサラダ油を入れ、野菜を炒める。半分ぐらい火が通ったら、Step 3を入れ少し強火にし、煮詰めながら野菜に火を通す。
- 7
調味料が2/3ほど煮詰まったら、肉を戻す。汁気にとろみがつき、汁気がなくなってきたら火を止める。仕上げに香菜をのせる。
コツ・ポイント
ライオンのリード製品を使って、「ちゃんと」した料理を「かんたん」に実現するコツを紹介しています。
リードを使ったコツはこちらから:https://reed.lion.co.jp/tips/
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