具だくさん和風ニラ玉風
Pinkbear☆ @cook_40081729
具だくさんが嬉しい和風ニラ玉です。ニラたっぷりでヘルシーですよ♪
そして美味しい(^-^)
簡単なので是非作ってみてね♪
このレシピの生い立ち
色んな食材を家族に食べてもらいたくて。そして色んな栄養が取れる上に味のハーモニーも楽しめるかなと思ったのがきっかけです。
具だくさん和風ニラ玉風
具だくさんが嬉しい和風ニラ玉です。ニラたっぷりでヘルシーですよ♪
そして美味しい(^-^)
簡単なので是非作ってみてね♪
このレシピの生い立ち
色んな食材を家族に食べてもらいたくて。そして色んな栄養が取れる上に味のハーモニーも楽しめるかなと思ったのがきっかけです。
作り方
- 1
ニラを3〜4センチに切っておく。 しめじは食べよいようにほぐしておく。
- 2
ベーコンは2センチ幅に切っておく。
卵は塩少々を加えほぐしておく。 - 3
熱したフライパンに油を引き、ジュっと音をさせて卵を流し入れ半熟卵を作って皿に取っておく。
- 4
もう一度、フライパンにサラダ油かオリーブ油を引き、ベーコンを軽く炒め、そこへしめじも入れて3分ほど炒める。
- 5
次にニラを加え、サッと火を通ししんなりさせ、塩胡椒とめんつゆで味付けする。
- 6
そこへ先ほど取り出しておいた卵を加えて軽く混ぜ合わせ完成です。
コツ・ポイント
今回、しめじを使いましたが茸類なら何でもいいです。量もお好みの量入れて下さい。コツは仕上げの時に卵に火が通り過ぎてしまわないようふんわり仕上げて下さい。画像は卵8個、ニラ2束で作っています。
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